Olahraga ringan, seperti yoga, pilates, atau peregangan, dapat membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Aktivitas ini mendukung otot dan jaringan di bawah kulit agar tetap terlatih dan stabil, sehingga kulit tampak lebih kencang secara alami.
Selain itu, olahraga ringan juga membantu tubuh melepaskan hormon yang membuat kulit terasa lebih segar dan rileks. Aktivitas rutin ini dapat menunda efek kulit kendur dan meningkatkan kenyamanan kulit secara keseluruhan.
Kunci dari manfaat ini adalah konsistensi. Latihan ringan beberapa kali dalam seminggu cukup untuk mendukung tonus kulit, terutama bila dipadukan dengan pola hidup sehat dan hidrasi yang cukup.